Català Español

Menús setmanals - Octubre (Setmana 44)

PDF del menú
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres Dissabte Diumenge
En aixecar-se Cafè amb llet o infusió Cafè amb llet o infusió Cafè amb llet o infusió Cafè amb llet o infusió Cafè amb llet o infusió Cafè amb llet o infusió Cafè amb llet o infusió
Esmorzar Smoothie de poma, pera i iogurt Pa integral amb alvocat i tomàquet Iogurt natural amb civada i kiwi Smoothie de magrana, plàtan i iogurt Torrada integral amb formatge fresc i magrana Smoothie de raïm, poma i iogurt Iogurt amb civada i kaki
Dinar Crema de carbassa + pollastre al forn amb moniato Potatge de llenties amb pastanaga i carbassa Arròs integral amb lluç i bròquil Estofat lleuger de vedella amb verdures i moniato Quinoa amb salmó i carbassó Fideuà integral amb peix i bolets Estofat de pollastre amb carbassa i verdures
comida_postre Mandarina Raïm Kaki Mandarina Kiwi Mandarina Magrana
Sopar Amanida tèbia d’espinacs i bolets Sopa de verdures + truita francesa Amanida tèbia de col amb gall dindi a la planxa Caldo de verdures + ou dur Sopa de ceba + truita d’espinacs Amanida tèbia de bròquil amb tofu Crema de coliflor + truita de carbassó
cena_postre Iogurt natural Infusió Iogurt natural Iogurt amb xia Infusió Fruita lleugera Iogurt natural

Snacks

1 grapat de nous, 1 plàtan, 1 poma, Smoothie de magrana i iogurt, 1 grapat d’ametlles, Hummus + bastonets de cogombre, Hummus + crackers integrals, 1 pera, Iogurt natural, 1 grapat de nous, Hummus + bastonets de pastanaga, Smoothie de pera i iogurt