Smoothie de Café y Cacao

beneficio: Aporta energía y enfoque mental

ingredientes

Otros

• 1 taza de café frío
• 1 cucharada de cacao puro
• 1 cucharadita de mantequilla de cacahuete

Frutas

• 1/2 plátano

Líquido

• 150ml de leche de almendras

preparacion

1. Preparar el cafè i deixar-lo refredar.
2. Afegir tots els ingredients a la batedora.
3. Triturar fins obtenir una textura suau.

variantes

• Afegir gel per fer-lo frappé
• Versió vegana: assegura’t que la llet és vegetal